程派高式八卦掌，又称为八卦揉身连环掌，是由武学大师高义盛创立的一门实战拳种，在京津一带享有盛名。经过多代传承，程派的这套八卦掌技艺得以广泛传播。其动作姿势要求极为精细，包括顺项提项、松肩垂肘、畅胸实腹、立腰溜臀、缩胯搿膝以及十趾抓地等。该拳法以趟泥步沿圆走转为主要运动形式，强调一走、二视、三坐和四翻等关键要领。

在手法方面，八卦掌包含推托、带领、搬拦截扣捉拿勾打封闭闪展十六种基本手法，每一种都蕴含着深厚的内功与技巧。

腿法丰富多彩，讲究磨拉撑败转课钩垫盘扫碎等各式各样的手脚配合。此外，该拳还有一套完整的步法要求，如起落平稳摆扣清楚虚实分明行步如趟泥前行如坐轿出脚要磨胫走圈内脚要直进外脚内扣两膝相抱不可敞裆等。

身法则是拧旋转翻圆活不滞，全凭腰部作为中心点，以周身之力进行挥洒。整体上讲求能进能退能生能化虚实结合变化无穷每个招式发出时皆以腰为轴周身一体。

此拳的特点表现于轻灵敏捷拧旋钻翻掌随步换随走随变圆中有圆如环无端前探后坐上深下缩形若游龙坐若踞虎视若猿守转如鹰盘。而且，它以动制静避正打斜以正驱斜，为技击中的至宝强调通过不停的走转变招避开对手正面攻击，以我的正面（顺势）打击对方背面的斜面（背势），充分体现了动中求变迂回进攻巧取胜战术原则。

值得注意的是，这门艺术不仅是一门纯粹的武术，也是一门健身术据研究表明经常练习能够全面改善各系统机能状况取得强身延年的效益。