在探索太极拳的奥秘时，我们常常被其外在的动作所吸引，却往往忽视了它深藏的内在力量。正如一位古代武学大师所言：“太极拳，非外形为重，而应内心为本。”这篇文章将带领读者走进太极拳的殿堂，揭开它那被人忽略的一面——内功。

首先，让我们谈谈“筋骨皮肉”的区别。在练习任何形式的武术时，都需要关注这些要素，但真正让人感到不同的是“阴”和“阳”的平衡。动作、姿势、步伐等都是阳，这些是每个正常人都可以通过努力学习得到的。但是，“阴”这一部分，即意念、心神、神经和内脏，是看不见摸不着却能感受到的一种力量。只有当你掌握了这个内部工作原理，你才能真正体会到太极拳带来的益处。

初学者应该从老师那里获得基础知识，然后再根据自己的悟性进行发挥。这意味着我们的练习不仅要注意身体上的动作，还要培养一种对自身身体状态有意识控制的心态。当你的手向前伸出时，不要忘记另一侧也有相应的手臂构成平衡；当你虚灵顶劲的时候，一定要有一个下沉的平衡存在。这就是所谓的心与身相合，每一步每一次打击都蕴含着这种精妙无比的情感与技巧。

天地万物之间存在着三宝，即日月星（天）、水火风（地）以及神气精（人）。我们练习太极拳时，要以我为中，与天地万物保持和谐。这要求我们首先自我修养，然后才能够研究如何放大心意，与天地同体。这一点也提醒我们，不断追求个人成长，同时也应当尊重传统文化中的智慧。

对于如何称呼正确或错误，我们可以参考古老文献中的指导原则，如《道德经》中提到的“一阴一阳之谓道”，即明确指出了宇宙间一切事物都遵循着阴阳交替规律。而作为一种智慧型运动，太极拳更强调的是通过心思来调整身体，以达到最佳状态。

最后，关于何为真实的练功，我们必须明白，一味追求表面的变化并不能帮助我们真正理解或掌握这门艺术。只有通过不断磨炼自己，使得意念与身体紧密结合起来，那么你才能逐渐接近那个最终目标——成为一个真正懂得并能运用此门艺术的人。在这个过程中，你会发现自己越来越接近于自然，从而实现健康和快乐生活。