太极拳以意行气、内外合一、心息相依、神气合一，呼吸沉长，气沉丹田，柔顺沉着。因此，练拳宜慢不宜快。能慢就尽管慢，从起式开始到收式结束，每一势均要慢，不论是开展还是沉合，一起一落或是一屈一伸，都要保持一种平和而深邃的节奏。

这并非是表面的缓和，而是对内外的一种精细调整，使得每一个动作都能够达到一种完美的状态。在这个过程中，我们需要关注的是心意与身体之间的同步，以及如何让这一切变得自然而然。这种方式使得我们能够在实践中体会到“无须留心转关处”的奥秘，即便在看似简单的动作之中，也蕴含着深刻的哲理。

太极拳强调的是一种静的心态和平稳的情绪，这样才能真正地感受到自己身上的真功。这种通过活桩来实现的练习法则，对于任何想要掌握这门武术的人来说都是至关重要的。而且，无论是在站桩还是在执行各种手法时，都必须将此原则贯彻到底，以确保力量之源从根本上得到充分发挥。

通过这样的训练方法，我们能够逐渐培养出一种超越速度限制的大智慧，让自己的身体随着意念轻松地进行变化。这不仅仅是一种技术上的提升，更是一种精神层面的成熟。在这里，没有急躁，只有耐心；没有冲动，只有专注；没有竞争，只有自我超越。

因此，太极拳被视为世界上最狠的一门静心慢练艺术，因为它要求我们在行动之前先学会放下急躁，在行为之后再次反思是否已经达到了最佳状态。这就是为什么说“大器晚成”，因为只有经过了漫长而艰难的地道磨砺，我们才能够真正地体现出作为高手所应有的威严与魅力。