在太极拳的练习中，许多人都注意到了两手上下斜向相对，好像是在抱着一个球的姿势，这种动作尤其出现在揽雀尾掤的开始阶段。现代太极拳界多称这种姿势为“抱球”，而郑曼青先生和张肇平先生则将其称为“抱手”。很多人认为做一个“抱手”的动作并不难，但实际上，要使这个动作能够具备太极拳特有的沾粘连随效果，“抱手”确实有其独到之处。

从外形来看，做一个“抱手”的动作是可以掌握的，但是要真正理解并运用这一技巧，就需要深入了解它背后的内在机制。其实，“抱手”这样的姿势并非太极拳所独有，大多数武术门派都有类似的招式，只不过它们通常没有达到像太极拳那样精妙复杂的地步。

在每一种武术中，“抱球”或类似于此的手部姿态都是为了保护自己的身体，同时也准备攻击对方。这一点对于所有的武术者来说都是基本常识。但是，在进行这些运动时，如果不能正确地控制力度和方向，那么即使是最简单的手部位也可能变成武器，而不是工具。

这就是为什么杨澄甫先生说：“弗惟外之是鹜，而惟内之是求。”他的意思是在于强调，无论何种技术，都必须通过不断地练习和修炼，将其内化为自己的力量，而不仅仅停留在表面的形式主义上。因此，即便是一些看似简单的手部姿态，也需要深入挖掘，以达到真正的技术层次。

总结来说，对于那些认为“抱球”只是简单的一种姿势的人们，我们必须纠正他们的观念。在太极拳中，“接劲”与沾粘连随才是我们追求的心法。而只有当我们能够正确理解并运用这一点时，我们才能真正成为一名高水平的大师。