初学太极拳，首先应从“正”、“松”二字入手。探索自然之中所有武功名称的奥秘。在这个过程中，“正”与“松”的内涵不仅关乎姿势和动作，更是身法与体能运用的深层次理解。

所谓“正”，一是指套路、姿势练正确，这是起码的要求；二是身法要“正”，这点尤其重要。这意味着在太极拳中，一个好的架式，不仅要符合理论规范，还需确保身体各部位处于最佳状态，以便于后续的动作流畅进行。

至于“松”，则是一种以最少体能内耗完成合理运动的技巧。这种劲力不仅柔韧，而且蕴含一种技术上的精妙，即所谓的“绵里藏针”。然而，“松懈、软塌”的概念并不适用于太极拳中的这一点，因为它需要建立在严格控制和精准执行的基础上。

对于初学者来说，为什么要从“正”、“松”二字入手？首先，“正”对于初学者来说，是最关键的一环。当没有了正确的姿态和动作时，就很难达到真正意义上的放松，也就无法发挥出最佳效果。而没有了正确的基础，便无法逐步提升到更高层次。

其次，在学习太极十三势（掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、中定等）时，中定作为对身法要求的一个基石，对于理解和掌握整个体系至关重要。而且，“正”、“松”的原则也是实现这一目标不可或缺的一部分。

那么，我们如何做到这一点呢？可以通过以下几个方面来掌握：

突出躯干部位：陈氏太极拳强调躯干部位的地位，它不仅影响整体平衡，还决定了是否能够顺利转换腰部力量，从而推进整个身体。

保持膝盖位置：避免膝盖超出脚尖，以防前倾造成横气填胸问题。

上肢贴近身体：让两臂如同挂在肩上一样，并由腰为轴带动上肢运动。

检查每个招式：确保八面支撑有助于保持稳定性，而不是硬顶或硬撑。

促进气血通畅：通过练习使自己感到舒缓并增强内功，为实战提供良好的准备。

最后，对于如何达成“松”，我们可以将自己的躯体想象成线串肉串，每个节点都必须经过调整，使得整个身体随意移动而不会产生僵硬感。同时，要注意保持刚柔相济，不断存养更多内气以提高协调性。记住，无论架式低高，都不能违背“正”、“ 松”的基本原则，只有这样才能真正地练好太极拳。