太极拳：探索其源流与内涵的长篇章

在上世纪初，公园绿地上，一种名为太极拳的练习形式悄然兴起，它以缓慢柔和的动作吸引着人们。多数人熟悉的是杨式太极拳，其创始故事则围绕着杨家人的传说——第一代宗师杨露禅从陈家沟的陈氏14代宗师陈长兴学艺。但是，这样的故事被一些历史考证者质疑，他们认为太极拳真正的创始人是明朝道士张三丰，而张三丰并非武术高手。

根据唐豪、顾留馨等人的研究，太极拳实际上是由陈氏第九代宗师陈王廷所创造。这一点得到了 陈王廷遗词上的佐证，其中提到他年轻时曾经学习过各门武术，但最终只留下了一卷《黄庭》书籍来教导他的孙子们，并且还教会他们几招基本功。在这之后，他便开始编写自己的拳法，并将之命名为“八势长拳”。

然而，这一理论并不完全准确，因为现代传统中的八十余式的陈、杨风格太极拳，其实应该追溯至陈长兴。他被视为首位将此技艺推广给外界的人，因此也被誉为“传钸”（传授）之祖。

现代我们所见到的这个版本，是基于一百零八势长拳演变而来的，它保留了攻防结构，但内涵却来源于中国古老哲学中的阴阳观念。《周易·系辞》中提到：“易有太极，是生两仪”，这里指的是阴阳两大对立面。而老子的哲学更深入地阐述了这一点：“万物负阴而抱阳”，反映出宇宙间一切事物都遵循着不断变化规律。

从最初的一百零八势到现在流行的一百零七式，我们可以看到一个过程，那个过程就是赋予原本只是打斗工具的一个内涵，使其成为一种既能够锻炼身体又能够修身养性的手段。王宗岳对于这一点进行了详尽阐释，他解释道，太极不是用力，而是在力量中寻找平衡，以达到不战而胜的地步。

正如自然界无处不在变化一样，人也应随之改变自己，以适应不断变化的事物。因此，在做任何事情之前，都要先准备好接受变化，不断调整自己。这正是太極運動想要傳達給我們的一個訊息 —— 在變化中保持穩定與平衡，這樣才能真正達到身心健康與防身自卫目的。