在公园绿地上，一种名为太极拳的锻炼方式自上个世纪初开始流传open。这种拳术以其缓慢而柔和的动作著称，大多数是杨式太极拳。关于它的来源，人们普遍认为是由杨家第一代宗师杨露禅从陈氏14代宗师陈长兴学来的。但另一方面，有人认为太极拳的创始人是明朝道士张三丰，这一说法可能源于民间练武者将自己的拳术附会于仙道，以此来追求更高层次的心理需求。

据唐豪、顾留馨等人的考证，实际上太极拳是由陈氏第九代宗师陈王廷所创造。这一点可以从他遗留下的诗句中得知：“当年披坚执锐，扫荡群氛几次颠险……”这里提到他曾经接受过恩赐，并且在晚年时闲暇时光创造了这门技艺。

然而，我们不能简单地将“造拳”与“创立太极拳”相混淆。戚继光综合各家打法编写了《拳经三十二势》，而早期的一08势长拳则吸收了其中二十九势。在这个过程中，可能出现了一些误解和变化，最终形成现代我们所熟悉的八十余式传统大型套路（如陈式、杨式等），这些套路保留了长剑攻防框架，但内涵却来自中国哲学中的阴阳思想。

《周易·系辞》中提到的“两仪即阴阳”，老子的辩证哲学核心正是在这样的背景下诞生。而《道德经》中的“万物负阴而抱阳”，表达的是世界永恒变化的一般规律，这也正是现代社会强调灵活适应性和创新精神的一个体现。

从这一点出发，我们可以推断，在过去，从 陈王廷到 陈长兴之间的人们，将这一系列技巧赋予了新的含义，使其成为一种运用阴阳辩证哲理的运动系统，而王宗岳则对这一体系进行了深入阐述，他的话语深刻揭示了太极之真谛——通过感受自然界动态变化，用意带劲，不求速胜，却能达到养生防身效果。

总结来说，无论是在自然界还是在我们的生活中，都有着不断变换的一面。而太極戲則就是要將這種變化體現在運動之間。動靜開合、剛柔快慢，上下左右、順逆缠繞，這些都是我們日常生活中不斷體驗到的現象，而通過這樣的手段來鍛煉自己，可以讓我們對外界保持警覺，並且養成良好的身心狀態，這便是一門學問，即為「武術」或「氣功」。