在公园的绿地上，人们可以目睹一种名为太极拳的锻炼方式，它以其缓慢而柔和的动作著称。然而，关于太极拳的历史与创始人的故事充满了争议。传统上认为杨露禅是第一代宗师，但也有人主张张三丰是创始人。而根据唐豪和顾留馨的考证，太极拳实际上是由陈王廷所创造。

陈王廷在他的遗言中提到了自己曾经学习过多种拳法，并将之融合于自己的练习中。戚继光的一部《拳经三十二势》对此产生了深远影响，而陈家沟早期的一百零八势长拳则吸收了其中二十九种基本招式。在这段时间内，可能还存在其他形式的练习，但这些已经被淘汰。

现代流传下来的八十余式的陈、杨传统太极拳，其外形来源于一百零八势长拳，但内涵却来自中国哲学中的阴阳之理。这一理念源自《周易·系辞》的“二仪即阴阳”，强调变化作为自然界永恒不变的一个原则。老子的《道德经》进一步阐述了这一点：“万物负阴而抱阳”，表明一切事物都是不断变化着两个相互依存且相辅相成的事物之间。

王宗岳对于太极拳进行了一系列理论阐述，他认为这是运用阴阳辩证哲理的一种实践。他所倡导的是一种通过感受而非力量或速度来应对敌人的方法，这样做能够让身心得到调节，同时也能达到养生防身的效果。

总结来说，无论从哪个角度看待，都会发现太极是一种既包含体术又蕴含哲学思想的人类智慧成果。在这个过程中，每一个动作都承载着变化，不断地演化出新的模式，使得每一次打击都显得那么自然、顺畅，就像天地间万物无常般改变一样。此刻，在我们眼前展开的是这样一门艺术——它不仅仅是一场身体上的锻炼，更是一次精神上的修行，是一位武者的心灵探索，是他们生命力与智慧最直接最真挚的情感交流。