下面，我们就来探讨一下如何通过学习和实践这四个要素来提升自己的轻功。

首先，你需要重视武德，潜心学习。武德不仅是指外在的礼仪和行为准则，更重要的是内在的品质，如智慧、诚信和勇气。在学习陈式太极拳时，你应该注重文化教育，以深厚的文化底蕴为基础，加强对拳理、阴阳学说、传统兵法以及力学等方面的理解。这一点被《陈氏太极拳图说》的作者陈鑫强调过：“学太极拳，必先读书，书里明白，学拳自然容易。”

其次，要顺其自然，持之以恒。陈式太极拳是一种追求身心完全协调与自由状态的运动，它要求练习者在长期而艰苦复杂的锻炼过程中耐心钻研，不断提高自己的基本功，并且悟透拳理与境界。在这个过程中，要有正确的心态，即使遇到困难，也要坚持到底。

再者，要循序渐进，逐步提升。你不能急于求成，在初学时期应遵守循序渐进原则，使每一个动作都符合要求，有计划地巩固并提高。在掌握了基础后，再逐步向更高层次发展，让动作变得更加纯熟流畅。

最后，要性命双修，养练结合。这种锻炼方式既可以帮助身体健身防病，也能培养精气神，使人体达到全面发展的地步。这需要你将养生与练习相结合，将内外渗融，使得整体训练效果最大化，同时也能够达到益寿养生的目的。

总结来说，如果你想要快速提升你的轻功，最好的方法就是深入了解并实践这些关键要素：重视武德、顺其自然、循序渐进和性命双修。只有这样，你才能真正掌握并运用这些技巧，为自己打造出卓越的人物形象。此外，还需要不断地反思自身的问题，并根据实际情况调整策略，这样才能持续不断地前进，不断超越自我。