作为一名太极拳爱好者，我深知推手不仅仅是一种简单的身体接触，而是两个人通过太极拳基本要求，进行的一种精妙的技艺展示。它涉及到平衡、气息和意念的掌控，是一种意志、智慧和正能量的磨练与熏陶。

我曾与无数同道中人在推手方面切磋并探索，认为有五种形态和内涵丰富的太极拳推手模式：

轻灵松柔虚幻神奇，不动声色的拨动对方重心，使其处于被动状态。这是老练行家所展现出的真功夫。他轻轻一抬双手，就可以将对面的双手粘敷住，只要他稍微运用意念，就能拿捏住对方重心，让他们脚跟离地，享受着股掌之间游戏。

面对这样的高手，要以其之道还治其人，用同样的方法粘敷对方的手，同时，将自身气息徐徐松沉至地面，以意念与气息随着对方而舞，与之心领神会，不谋而合地沉醉于默契探索中。千万不要死盯住对方重心，只需淡淡地使用神采，与对方周旋，使他们根本摸不到自己的任何举动，从而掌握先机稳操胜券。这是太极拳推手中的最高境界，也是追求者的终极目标。

沉重刚韧柔里裹刚时常攻防，灵犀多变，这是一位铿锵有力的高级太极拳推手。当他接触到你的双手，就像钳子一样抵压，你会感到他的双hands刚硬且力大无比。其实，他的手不是僵硬，而是在腕关节和肘关节上保持松沉，一直延伸至肩部，丹田深沉且饱满，全身重心下移形成坚韧。

此时，如果你能够用意念封住他的攻击，将自己的张力封盖住他的刚劲，同时绵绵不断地松沉整体气息产生入三尺厚实扎根之势，用意念避开他的重心，让自己变得轻灵虚幻诱发他失去平衡，再迅速牵引出失去平衡的情况，你就可以顺势将他拔起了。但这需要深厚的太极功底以及收放自如的气功吐纳修炼，没有这些难以切磋过招。

轻灵松柔自身中定相当不错听劲尤佳，对一般对手都奈何不了，被玩弄于股掌之间。不过，他们虽然松柔，但往往刚韧不足尤其遇上强硬士就显得有些不足只能溜滑不粘连化为妙。你的双hands缓缓诱导我的双hands似乎产生吸铁般引诱力随之一举移动。但没有真正起到拔根作用。

对于这样的对手，我必须用相同方式轻轻粘敷同时用意盖吞你的气息让你不得不跟随我的指令放弃游离行动缚紧你的双hands可谓棋高一着缚紧！