从病床到太极场：承德大学副教授赵廷铭的健康奇迹

我，赵廷铭，一位1930年出生的老人，在生命的旅途中经历了无数挑战和逆境。曾是一名党校学员处主任、国家级社会体育辅导员、承德市杨式太极拳委员会会长和指导站站长兼总教练，我在退休后依然活跃在健康运动的领域。但最令人难以置信的是，我曾经是一个卧床不起、瘫痪三年的重病患者。

我的大脑炎之路始于1960年的秋天，当时我作为一名团委书记带队下乡支农。在农村生活中的蚊虫叮咬让我发烧40度，被诊断为大脑炎。那个时代，大脑炎是九死一生的疾病，而我幸运地存活下来，但留下了严重的后遗症。我无法正常说话、行动，头疼几乎每天，每次都难以忍受，这些都剥夺了我原有的智力。

为了摆脱病痛，我四处求医问药，但效果均无。经过六次腰穿、二次脑血管造影后的折磨与挣扎，我终于被迫接受自己可能永远不会再能站起来的事实。这段艰苦卓绝的日子里，有一个念头始终伴随着我——不能放弃。

回想起1958年尝试过杨式太极拳时的情景，便开始在病床上艰难地练习“云手”、“白鹤亮翅”等动作。当时我的身体虚弱至90斤，只能请朋友帮忙完成动作。一边治疗，一边坚持练习，渐渐体重增加到105斤，精神也好转起来。我终于有机会尝试着从床上坐起来，然后是扶着双拐在地上打转，再到独立走廊，最终连单拐也不需要了。体重达113斤，是过去的一个巨大的飞跃。

出院后，我继续学习简化太极拳，并且拜师学习李天骥门下的简化太极拳主编李老师。这套正确而健身有效的技巧让我进一步恢复健康。在认真练习和专业医生的精心治疗下，用近八年的时间，使自己的身体与记忆力基本恢复正常。

1973年，我重新回到工作岗位，而我的故事也被许多人所知晓。我告诉他们，无论是如何战胜病魔或是在生命中找到新的希望，都离不开坚持练习太极拳这一点。而今，尽管工作繁忙，但我从未停止过打拳。“动则不衰,乐则长寿”，我的身体每一天都变得更加强壮，而且还被评选为“健康老人”。

自那以后，无论是我还是那些跟随我学习的人，我们都深刻感受到了太极拳给予我们的益处——它可以防止疾病、促进康复，让人们保持精神焕发和充沛的精力。此外，它还能够改变人的气质纯洁情操，还有助于调理气血循环，没有任何害处，因此1989年我接受市体委聘任担任承德市太积辅导员，从此直至今日已开办辅导班66期共7700余人跟随学习。

通过不断教学相长，不仅理论水平提高，也使得实践技能得到增强。1996年根据学生需求，将24式基础上创制出了12式原地太极拳，这种形式简单易学，不受场地限制，每当看到别人因为这套技巧而改善生活状态，就感到无比欣慰，那真是给我生命中最大的幸福之一。