作为一名太极拳爱好者，我深知推手不仅仅是一种简单的身体接触，而是两个人通过太极拳基本要求，进行的一种精妙的技艺展示。它涉及到平衡、气息和意念的控制，是对内在智慧和正能量磨练与熏陶的一种方式。

我曾与众多同道中人切磋过太极拳推手，这门艺术可以分为五个主要形式，每一种都有其独特之处：

轻灵松柔虚幻神奇，不动声色的高手，他们能够将对方掌控在自己的意气之中，随心所欲地拨动对方重心，使之束手无策。这类高手通常是真正行家里 手。

沉重刚韧柔里裹刚，时时攻防灵犀多变。他们使用钳子般的力量抵压，对方感到双手刚硬而力大无比。但实际上，他们掌握的是腕关节和肘关节松沉、挺拔，以及肩部刚韧而松沉的秘诀。

轻灵松柔自身中定相当不错，听劲尤佳，对于一般对手奈何不了，但面对强硬刚烈之士就有些棘Handed。他们需要用轻灵松柔的意念粘敷住对方，同时用意盖吞对方气息，使其不得不跟随自己意念放弃游离举动。

以力量为主抱摔顶抗蛮打蛮闯，这些人的崇尚实力至上，有一定实力腿部稳定性也有多变的手法，但缺乏太极拳中的真谛。一旦争持不下，便可能导致危险致伤现象。

两个人双手相搭毫无章法随心所欲，如同划船摇撸推磨进行推手。这虽然不是真正意义上的太极拳推hand，但是也是一种健身娱乐消遣运动，对年迈体弱者尤为适宜，可以延年益寿安享晚年。

以上是我对太极拳推hand的一些见解，只希望能够让更多的人了解并享受这门古老而又现代化艺术。