太极拳，我的健康之路-赵廷铭

我是1930年出生的，退休前曾任承德市委党校学员处主任，现在是一名副教授、国家级社会体育辅导员和承德市杨式太极拳委员会会长兼杨式太极拳指导站站长总教练。然而，我也曾经是一个卧床不起、瘫痪三年的重病人。

1960年秋天，我在承德二中担任团委，带队下乡支农。在农村的晚上，由于蚊虫的骚扰，我估计是被带毒的蚊虫叮咬了，第二天便发起了40度高烧。随后我被诊断为大脑炎，这在当时几乎无药可救，只有10%的人生还下来。我幸运地成为这一比例中的一个，但同时也留下了严重的后遗症，如说话困难、腿脚不灵、头疼等。

为了解除病痛，我四处求医问药，但均无效。我尝试各种治疗方法：腰穿6次、脑血管造影两次，但效果皆差。更大的折磨是我无法站起来，被迫躺在床上整整3年。

这时，我想到了1958年曾经练习过的太极拳，便开始在病床上艰难地练起“云手”、“白鹤亮翅”等动作。这段时间里，我骨瘦如柴，只有90斤，身体非常虚弱，即使抬手动脚都异常艰难。但我决定边治疗边练拳，以此来改变自己的命运。

经过努力，一切开始向好转发展。我终于能够从床上站起来，再次体验到生活中的简单快乐。当我能自己从病床一步步挪到走廊时，我感到无比喜悦。再过了一段时间，即使不用拐杖，也能独立行走。此刻，不仅摆脱了双拐，更是单拐也不需要使用，而体重增加至113斤。

出院后，我继续学习简化太极拳，并拜师学习李天骥门下的简化太极拳主编李老师亲自授课。我将全部心思投入到练习中，使招式正确，同时获得健身效果。此外，还学习了32式太极剑和88式太积特技套路。

经过近八年的坚持与治疗，无论身体还是记忆力，都基本恢复正常。在1973年回到工作岗位之前，用上了所有可能治愈我的方法，其中最重要的是坚持打 太极拳，它给予我第二次生命。

因此，在接下来的岁月里，无论工作多忙，都从未停止打 太極劍。“动则不衰,乐则长寿”，我的身体每一天都变得更加强健，有着“健康老人”的称号。而且，由于对 太極劍 的热爱，对更多人传授该运动而产生兴趣，因此接受市体委聘请担任承德市 太極劍 辅导员，并已成功开办辅导班66期，每位学员都受益匪浅，其理论和实践水平不断提升至今。