孔门拳，源远流长的内家拳术。其历史可追溯至清朝乾隆年间，当时在湖北一带逐渐形成并发展壮大。随着时间的推移，它不仅在河南和广东等地得到传播，还融入了当地特有的武学文化。孔门拳以其独特的套路而闻名，其中云燕、龙狮、龙虎斗、八折以及战山拳等技法被后人传承下来。

这门武术强调的是一种特殊的体态协调性——头顶项直，松肩直臂，龟背溜臀，趾落膝跪。这意味着练习者需要具备极高的身体素质和灵活性，以便在动作中展现出柔韧与刚劲相结合的状态。此外，其发劲也深受内家拳影响，要求是“柔而不软, 柔中带刚”，动作既要挺拔又要有气势。

手法多样，有拔手冲拳、捞拳、滚掌、边拳及鹰爪等，每一种都蕴含着精湛的手眼配合。在步型方面，则包括弓步、马步、虚步和跪步四种基本姿态，这些都是练习者必需掌握的一部分基础功夫。而腿法则更加丰富，如旋风腿、高扫蹚腿、中连环腿及缠腰腿等，每一个都是一次精妙绝伦的攻击或防御机会。

此外，孔门拳还包含了一系列跌扑滚翻动作，如鲤鱼打挺、三角桥翻身与乌龙绞柱，让人仿佛能看到古代武林中的英雄豪杰们如何化险为夷，从容应对各种危机。在这些动作中，我们可以看出它吸收了长拳的一些精髓，是一种综合性的武术形式。

目前已知保存下来的孔门拳套路有虎式、三十六肘及其变体，以及一些独特兵器技巧，如孔门双钓、二钓剑、一刀二刀三把枪、二把锏、一把链钩等。近现代有一些著名师傅，如马泰鑫与蒋虎式，他们通过不断研究与实践，不仅将这些古老技术更新换代，而且在国内外各类比赛中取得了令人瞩目的成绩，为后世留下了一段辉煌历史。