孔门拳，源远流长的内家拳术。其历史可追溯至清朝乾隆年间，当时在湖北地区兴起，一路传播至河南、广东等地。该拳种的套路精妙无穷，其中包括云燕、龙狮、龙虎斗、八折以及战山拳等多样化的技巧。孔门拳强调的是一种特殊的体式和动作姿态，要求打者头部与项部保持直线，肩膀松弛而臂部则挺拔有力，腰背如同龟甲一般坚固，而臀部则像蛇一样灵活移动。在发劲方面，这门武艺受到了内家拳深厚影响，不仅要柔软自如，更需在柔中蕴含刚劲，使得动作既显得挺拔又充满了气势。

手法上的变化也颇为丰富，有拔手冲击之势，以及捞取敌人之意；滚掌以迅猛出击为主，同时边缘突袭让对手难以招架。而鹰爪则是捕捉敌人的致命点，以一丝不苟之心逼迫对方无从逃脱。此外，还有诸多步法，如弓步稳定身形，又如马步快速迈进虚步轻盈自然跪步稳固站立腿法中包含旋风般疾速扫蹚连环缠绕使对手难以闪避甚至被卷入其中。此外还有一些跌扑滚翻动作，如鲤鱼跳跃般凌空一跃乌龙绞柱紧扣不放抡背方圆力大威猛。

通过观察这些腿法和跌扑滚翻动作，我们可以看出孔门拳融合了长拳中的精华。目前保存下来的孔门拳套路众多，其中包括虎式、三十六肘及独特的双钓、二刀、一件棍、二星及独家兵器小链锏等各具特色。此外还有许多其他独到之处，如蒋虎式与大锏刀，在国内乃至国际比赛中屡获佳绩，为孔门拳增添了一层荣光。