我杨澄甫深邃的太极拳古谱，揭示了阴阳颠倒之谜。在自然的景致中，我将一步步教授24式太极拳。阳正：乾为天，日月为光火，离为放射、出发；对开臣于肉身，用气以武立命，以方呼吸上进至隅角。阴静：坤地月水，坎卷入蓄待君骨体理心文尽性圆吸下退正。

我明白了颠倒之理，如水火二者相互作用，便能明朗。我比喻如水入鼎内治火，其实水虽在下润，但得火则有温时；即使火炎上，有鼎隔断，不让其无止息，也不让水永渗漏。这便是“水火既济”、“颠倒”之理。

若任其自然，让火炎上而水润下，便会导致分为二，这就是未济之道。因此，我要将分合一、二合一，将三者总结，即天地人也。

理解这阴阳颠倒之理，便可与言道；知道不可离弃，则可与言人；用人弘扬道德，使知晓，不远人，则可与言天地同体，上天下地，人居其中。

如果能参透天象察察地下，与日月共享光明，与五岳四渎共赏华美，与四季并见枯荣，以及识别鬼神吉凶、世事兴衰，便可以说乾坤是一大宇宙，而人是小宇宙。

所谓的人身生成一个小宇宙，其中包括：“天”，即良知，“地”，即良能，“人”，即虚灵和神。如果不能洞悉此义，那又如何配得上匹配天地呢？然而，只有尽情展现本性、立定生命、穷尽神通达化的功夫，这才算是真正来到这里！

因此，我认为人的身体是一个小宇宙，其中包含了“天”的本质，是我们的本性，“地”的法则，是我们的命运，“人”的虚灵和神魂。如果不能完全理解这一点，又怎么能够和大千世界保持三者的平衡呢？