我认为杨式太极拳是太极拳中的一种流派。它由第一代宗师杨禄禅及其子杨班侯、杨健侯，以及孙辈们，包括其孙的孙子杨澄甫等祖孙三代人，他们怀着为人类造福的理想和对社会发展的理解，将陈式太极拳老架进行了改进和发展。这种打法在不违背武术本质的情况下保留了技击与攻防内容，同时创造了一套动作既缓慢又柔和，又保持了姿势均匀舒展，并且劲道内涵丰富，形象优美。这使得它在中国武术领域有着独特的纯朴、别致、新颖之处，为人们提供了一种强身健体、治疗疾病、延年益寿以及陶冶情操的方式。

这个打法构思细腻，编排合理，结构严整而全面完整，它具有科学性，使得武术与保健以及疗病之间自然融合，不仅解决了这三者之间矛盾，而且还能相互促进。同时，在处理一般动作与高难动作之间的平衡，以及在安排缓和与紧张方面，这个打法都显得非常恰当，使练习者从头到尾都能感受到舒适感和轻松愉悦。

尤其是这样的打法适应广泛，可以满足不同年龄段男女练习者的需求，无论是为了锻炼身体还是为了健康养生，都能够起到良好的效果。这使得太极拳成为了中华民族宝贵文化遗产，也为我们增添了色彩。

国家体育总局早在1956年及1959年左右，就以杨澄甫所传授的拳架为蓝本，编写出了“24式简化太极拳”、“88式太極拳”。自此推广以来，这些形式深受大众喜爱。随着国内外对太極拳发展需求不断增长，国家体育总局武术研究院又特别汇编出四套竞赛套路（分别是：杨氏、陳氏、吳氏、三苏），这些动作要求按照传统练习方法来编排。而这些对于未来国内外各类太極運動运动会将发挥重要作用。

指导演练这一基本理论，对于今天我们理解并继续推广楊氏傳統需要不可或缺。而楊公澄甫所著《十要》、《練習談》，經歷多次變遷終至今仍然是我們必须遵循並指導我們如何健康地發展這一藝術的一個基準線。

目前來看，這門藝術已經遍布全球，其實踐者日漸增加，並且普及程度越來越廣。我希望這樣一個悠久古老而又現代化的人文艺术能夠為無數慢性病患者帶來幫助，更好地提升全人类健康與長壽水平！