一、意拳的起源与传承

在南宋年间，民族英雄岳飞创立了心意拳，这是一种中国内家拳术。然而，随着朝中奸逆对岳飞的恐惧，他们下令如有练习心意拳者将被满门抄斩，株连九族。明末清初，浦东道人姬隆风在祭拜终南山王庙时偶得王拳谱，并依照其研究并深入理解后，将已失传的心意拳得以延续。

二、洛阳意拳简介

60年代，杨绍庚先生带领洛阳开始传播此技。他经过30余年的锻炼，在2013年成立了“洛阳市意拳研究会”，向广大市民传播养生桩。在张三立先生和广大爱好者的努力下，以及上级部门的大力支持下，该技艺获得了非物质文化遗产保护。

三、 意拳养生功的医疗作用

现代人的身体多处于亚健康状态，而这种状态是由多方面原因造成的。通过科学研究，我们发现，一些古老的武术，如心意（或称形意）与其他类似的内家拳法，都含有强大的养生功效。这些技巧不仅能够增进体魄，还能提高精神状态，对于预防和治疗慢性疾病具有显著益处。

四、结语

以上就是关于一代名家的故事，以及他如何将这门古老而神秘的武术推向全新的高度。此外，它还展示了一门古老武术如何融入现代生活，为人们提供一种既能锻炼又能修身养性的方式。这不仅为我们提供了一个了解历史和文化的一种途径，也为我们展现了一种保持活力的方式。