一、中国武术的辉煌：十大门派的传承与活力

二、武林高手的集结地——至今世上中国十大门派

在漫长历史的长河中，中国武术以其独特的文化内涵和深厚的艺术魅力，被世界各国人民广泛认可和赞美。尤其是其中的一些著名门派，它们不仅在国内外享有盛誉，而且成为了中华武学宝库中的璀璨明珠。

三、百年风雨路——万古流芳：至今世上中国十大门派之首

首位非凡的是宋氏拳，这是一种源远流长且富有灵性的拳法，以其独有的“五行”理论闻名遐迩。它不仅在实战中表现出超凡脱俗的威力，还被誉为“打狗棒头”，对后世产生了深远影响。

四、天地合一——至尊无双：至今世上中国十大门派之二

第二位是太极拳，它以柔韧性强和内功修为为核心，不仅能够提高身体素质，更能使人心智得到锤炼。这种结合了养生与健身于一体的理念，使得太极拳成为现代人追求健康生活方式不可或缺的一部分。

五、云游四海——勇往直前：至今世上中国十大门派之三

第三位则是少林寺中的少林功夫，以其严格而又科学的人工训练体系，以及悠久而光辉灿烂的人文历史，赢得了世界各地人的敬仰。在电影《 少林足球》等作品中，人们通过观看这些影片，对这段经典故事又一次感受到了那份英雄主义精神与智慧。

六、高山流水——清新自然：至今世上中国十大门派之四

第四位则是八卦掌，以其独到的阴阳平衡理念，在实战技巧方面展现出了惊人的威猛。这一掌法因其精妙绝伦，被视作一种高级武学，其应用范围广泛，从保镖到警官，再到军队，都有人选用八卦掌来提升自身战斗力。

七、金陵玉女——温婉娴雅：至今世上中国十大门派之五

第五位则是形意拳，这是一种既注重内力的修炼，又注重外形姿势优美的心灵运动。它以“意气风发”的精神作为指导思想，用轻松自如的手法表达出一种哲学境界，让每一个参与者都能感受到生命力的沁心悦目。

八、大江南北——壮阔无垠：至今世上中国十大门派之一六

第六位则是嵩山少林寺所传授的小沙弥功夫，是一种集体演习形式，以团队协作和个人进步相结合，不但锻炼身体，也培养团队合作能力，为社会培育了一批品德端正的人才。

九、江湖浪迹——自由奔放： 至今世上中國ten大的門 派之一七

第七位便是乾坤脚，这是一种融合了各种技巧与招式，并将它们运用于实际战斗中的特殊型态足技。在近代一些反抗侵略者的斗争中，该类型足技显示出了惊人的实用价值，无论是在家乡还是海外都备受好评并被广泛传播开来。

10、一梦千秋---永恒存在: 至此, 世上的中國ten大小門 派完结篇.

最后，但并非最不重要的是绵竹镇元帅祠传授的小霓裳套路。这一套路以简洁直接的手法进行攻击，同时也讲究防御策略，要求操作者必须拥有敏捷机动性以及良好的应变能力。而这一点正符合现代社会竞争激烈的情况下，每个人都需要不断学习适应新的环境挑战，只有不断进步才能立于不败之地。