任意混圆养生太极拳，作为一种全身心的锻炼方式，它不仅能够增强体魄，还能陶冶情操。练习时，强调的是意念的流畅与自然，以内心之力推动身体，每一次呼吸、每一个姿势都在不知不觉中促进气血循环和经络通畅，为维持健康打下坚实基础。

这门拳法的独到之处在于它融合了多种武术精髓，无论是疗疾健身、修身养性，还是追求外形美观或提升智慧，它都能达到目的。其创编者任孝杰大师巧妙地将随心所欲与自由发挥相结合，不拘泥于一格，以此追求更为完美和灵活的表现形式。

基于杨式大架太极拳，这门艺术又融入了陈氏混元式以及少林拳中的精华，使得练习起来既轻松自如，又充满变化与韵律感。特别注重关节活动和转势变换，让人在舒适中获得锻炼效果。这项运动适用于各个年龄段的人群，无论体质如何，都能找到适合自己的节奏进行练习。