时尚上我们都在追赶着潮流，运动上我们也一样，既然这么热爱运动，那你一定不能不知道，现在流行什么。AmericanCollege of Sports Medicine年度调查报告整理出来，2016运动界流行的五大趋势。快跟上运动圈的流行吧！

1. 穿戴式装置 Wearable technology

穿戴式装置指的是所有行动智慧追踪装置，包含智慧运动手表到心率监测等。已经开发一段时间的穿戴式装置，却被ACSM预测会是2016最火运动界流行！还会持续往上。

透过高科技装置，记录你的步频、燃烧热量、运动心率，甚至是睡眠品质等，无一不是追求运动效果的你，所在意的一切数据。利用数据追踪，安排目标、追求目标，会是2016最流行的趋势之一！

2. 徒手训练 Bodyweight training

利用自身体重健身的徒手训练，已经在这项调查中，连续进榜第3年了。没有场地、时间、器材限制的投手训练，有什么理由退流行呢?试着去找出徒手训练对你的好处吧！

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