在选择适合自己的武术类型时，许多人往往忽视了自己身体状况的重要性。然而，没有正确的评估和了解自己的体能状态，就很难找到最适合自己的练习方式，这可能导致伤害或效率低下。在开始任何新的武术训练之前，都应该进行一系列的身体检查，以确保自己有足够的健康和力量来承受即将到来的挑战。

首先，应考虑年龄因素。年轻人通常拥有更好的灵活性、耐力和力量，而老年人则可能需要更注重保护关节、增强韧性等方面。此外，对于身材较高或较矮的人来说，选择不同的打法也会更加重要，因为他们在挥动武器或执行特定技巧时需要考虑到自身的生理结构。

其次，个人的健康状况也是一个关键因素。一位有慢性疾病（如心脏病、高血压）的个人，在没有医生的建议下不宜尝试剧烈运动或者极端热量消耗。如果是新手，那么可以从一些温和且低风险的活动开始，比如太极拳或者气功，这些都是非常适合初学者的武术，它们不仅能够提高整体状态，还能够帮助修复内外部损伤。

第三点要考虑的是基本体能水平。这包括肌肉力量、柔韧度以及耐力等。不同类型的武术对这些能力要求各异，有些需要强大的力量，如泰拳；有些则更侧重于速度与敏捷，如空手道；而有些则偏向于内功与呼吸控制，如太极。而对于那些基础较弱的人来说，可以通过日常锻炼来逐步提升这些能力，并寻找相应级别的教程来学习。

此外，还要考察个人是否具有必要的心理准备。很多时候人们对某项技能缺乏信心，这会影响到整个学习过程。在这样的情况下，最好是先建立起坚定的意志，然后再逐渐增加难度以达到自我满足感。此外，如果一个人心理上存在过多焦虑或者压力，也许他应该选择一种能够减少这种负面情绪的一种艺术，如瑜伽或其他放松技巧。

最后，不同文化背景下的传统 武术也有其独特之处。例如，一些东方国家中流行的一些古老艺术形式，比如中国的大话经、印度的小提琴，或日本的情书之类，其实并非所有现代社会都能提供完善指导，所以选这类武术的人应当具备一定程度上的探索精神，以及勇气去尝试未知领域。

总结一下，从事任何形式自学前，最重要的事情之一就是明智地评估你的物理条件。这意味着你必须认识到你的优势和劣势，并根据这一点来决定你想要投入多少时间精力，以及你希望追求哪一种类型的问题。当你做出决定后，你就可以开始你的旅程，无论是走向成就还是寻求平衡，你都将为自己带来宝贵经验。但记住，无论选择何种道路，都请始终以安全为第一准则，因为真正伟大的成长来自于不断探索，而不是冒险造成损害。