王宗岳在《太极拳论》中提出:“由着熟而渐悟懂劲,由懂劲而阶及神萌。”经过两百多年的历史发展,王宗岳提出的进阶习练思想和太极拳功夫层次的划分,一直是太极拳理论界热议和探讨的重要议题。那么,太极拳有哪些观点关于功夫体系划分?怎样的体系划分比较科学或合理?在实践中这些体系是否有效呢?这就是本文要探讨的问题。
首先,我们来看一下王宗岳的进阶习练思想。在他的《太极拳论》中,他明确指出了从“着熟”到“神明”的一个过程,这个过程我们可以概括为三个阶段:初级阶段——“着熟”,中级阶段——“懂劲”,高级阶段——“神萌”。这个基本模式对于理解王宗岳的进阶习练思想非常重要。
然而,在后来的时代,随着太极拳的发展和普及,不同的人有不同的见解,有人提出了更多关于功夫层次划分的理论,如“十层功夫修练层次”、“九层功夫论”等。这些理论虽然各有千秋,但也存在一些局限性,比如针对性不强、操作性不足等问题。
接着,我们来看看吴图南如何将这些概念进行了总结。他提出了四大功夫:技巧(即着)、松柔、气运、劲力。这四大功夫不仅继承了王宗岳的进阶习练思想,而且结合了后世对气功与内力的认识,更接近于现代人们对于健身与武术整体提升需求。
最后,我根据自己的实践经验,对吴图南的大成就进行了一定的修改完善。我将他的技巧改为技术,因为我认为武术中的技术更能概括这一方面。而我的松柔,也是基于对原有的理解的一种新的阐释,我认为柔韧性比松更加贴近实际训练情况,并且更容易量化和操作,因此将其改为柔韧力。
综上所述,我们可以得出结论:通过不断地学习和实践,可以逐步达到高水平。但无论如何,每个人都应该根据自己的实际情况去选择最适合自己学习方式。
2025-03-13
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