他，尚云祥先生，以字称霁亭，山东乐陵尚家村人。1864年11月28日，他出生于古历的那一天。他的一生充满了争强好胜和对武术的热爱。在他的成长过程中，他深受李存义、程庭华等前辈的教诲，并与马贵、张策、王茂斋等人结为挚友。

尽管他面临着先天不足的情况，但他以超人的毅力克服一切困难，最终达到了成功的彼岸。当时，无人能与他的形意拳匹敌。郭云深先生得知尚云祥的才能后，不仅亲自去验看他的功夫，还给予了厚爱，并传授给他三绝艺：大杆子、三绝打遍天下“半步崩拳”，以及腹下的“丹田气打”。

在北京鼓楼练功十年的艰苦岁月里，尚云祥最终形成了一种源自河北派但又独具特色的练法和技击方式。世人尊其所传之形意拳为尚派形意拳，有人称呼他为“铁胳膊尚”、“铁脚佛”，因为他擅长崩拳，与郭云深先生并称为“半步崩拳打遍天下”。

作为武坛上的巨擘，尚云祥精通百家武学，却专注于形意拳。他得师于单刀李存义先生，在中华武士会创办人的指引下，他成为艺冠群英。后来，他继承了郭云深先生的手记，并对所学进行改进，使自己的技艺更上层楼。

在练习形式内门运动时，其核心是掌握良好的劲道，而不仅仅是简单地挥动手臂或腿部。三体桩训练使身形变得柔顺而贯通，每一个动作都要求整体协调，一次五行连续的演练展示出了柔韧性和刚猛之势。

还有一点非常重要，那就是出手时要保持柔软而迅速，将每一次攻击变换成不可预测的情景。这正如钢球一般坚硬且有弹性。而整个训练体系则围绕着从桩到拳转化，以及如何将桩法扩展到各种不同的动作，这些都是静坐与移动之间自然流转的一部分，也就是说，当静止时表现出桩式，当行动起来则表现出真正的技术表演。