尚派形意拳的创始人尚云祥先生，字霁亭，是山东乐陵尚家村的人。他的生日是1864年11月28日，去世于1937年10月10日。他从小就很聪明、有识力，性格上争强好胜，对武术有一种天生的热爱。在他学习八卦时，他的步法独特，用力的方式也特别，以迅速而刚猛著称，与马贵、张策、王茂斋等人是好朋友。

尚先生虽然起点不高，但他具有超人的毅力，最终能够克服自己的不足取得成功。在那个时候，没有人能与他在形意门中匹敌。郭云深师爷得知了尚云祥这个后起之秀，便亲自去考察他的功夫，并对他产生了厚爱和尊敬，授予他三绝技：大杆子、小杆子以及打遍天下的“半步崩拳”。在北京鼓楼练功十年的时间里，他形成了一种源自河北派但又与河北派不同的独特练法和技击方法，这些都被后来的人们尊为“尚派形意拳”。

当时的人们称赞他的力量如同铁一样坚硬，而他的脚法则如同佛祖般稳重，因此人们将他和郭云深并称为“半步崩拳打遍天下”的大师。他精通各种武术，但最擅长的是形意拳。这一传统来自中华武士会的创始人单刀李存义先生，由此获得了艺冠群英的地位，并继承了郭云深所传的一系列技艺，如“半步崩拳”、“丹田气打”以及“大杆子”，并对这些技术进行改进，使其更加完善。尽管他未曾出过燕赵地区，但却因其卓越的实力而闻名遐迩。

在尚派形意拳中，核心在于掌握良好的劲道，而练习的目的则是在于提升实战能力。三体桩作为这一系统中的重要组成部分，它展现了一种柔顺而整体贯通的手足指挥能力。在演练五行拳时，可以看到柔软转化为刚劲，有着不可抗拒的力量。而手部技术则要求出手既要柔软又要触及对方，让每一次攻击都显得既自然又致命，同时保持动作协调对手来势，即使变化无穷，也能以一种变换无穷的手段回应，从而体现出了这种形式上的钢球特质。

这门艺术通过桩中的训练来培养出有效的手部技术，每一个桩式都可以发展成为五个不同的招式——劈、钻、崩、炮和横，这些招式都是从桩式演化而来的静态转换为动态运动。此即静止状态下表现出的桩式，在运动状态下转变成活跃的招式。这正是静则为桩，动则为拳的哲学理念所体现。