尚派形意拳的创始人尚云祥先生，字霁亭，是山东乐陵尚家村的一个人。他出生于1864年11月28日，去世于1937年10月10日。从小他就非常聪明且好强，他对武术有着浓厚的兴趣，并深受李存义、程庭华等前辈教诲。在练习八卦拳时，他独树一帜，步法灵活而力量十足，与马贵、张策、王茂斋是好友。

尚先生以坚韧不拔的毅力弥补了自己的不足，最终成就了一番事业。在他的时代，没有人能与他相匹敌。后来，他被师爷郭云深发现，并亲自授予他三绝技：大杆子、三式崩拳和腹中的丹田气打。还有一个人在北京鼓楼练功十年，才形成了源自河北派但又不同的独特风格，这就是著名的尚派形意拳。当时的人称赞他的技术为“铁胳膊尚”、“铁脚佛”，并且他与郭云深一样擅长崩拳，被誉为“半步崩拳打遍天下”。

武术界的大师形意大师尚云祥精通百家，但专注于形意拳。他得到了单刀李存义先生的倾心传授，并成为艺冠群英。他继承了郭云深先生所传的手段，如“半步崩拳”、“丹田气打”和“大杆子”，并对这些技巧进行改进，使其名声远扬至江南北。

在尚派形意中，核心在于内力的发挥，而练习目的则在于实战。三体桩训练要求身法柔顺而贯通，在演练五行拳时，要使出手既柔和又刚猛，有如钢球一般不可摧垮。而手部动作要讲究出手自然而触点刚劲，全力以赴，对方动作便可随之变化，无论哪个点都可以转化，不断变换内外力，同时保持手势完整无缺。这正是形意拳最具特色的钢球般弹性。

此外，还有关于桩法训练，它可以转化为五种不同的攻击方式，每一种攻击都蕴含着多样的变化，从静态到运动，从桩到击，每一次动作都是桩法的一种表现形式，即静则显现为桩，动则展现为击。这正是形式与实质完美结合的体现。