尚派形意拳的创始人尚云祥先生，字霁亭，是山东乐陵尚家村的人。他的生日是1864年11月28日，去世于1937年10月10日。他从小就很聪明、好学且有强烈的争胜欲望，对武术产生了浓厚的兴趣。在他的武学道路上，他深受李存义、程庭华等前辈大师的教诲，并练习了一套独特的八卦拳法，这种拳法在步伐和力量释放方面与众不同。

他不仅以超人的毅力弥补自身不足，还凭借坚韧不拔的精神，最终取得了显著成就。尚先生所传播的一门形意拳，在当时被认为无人能及。他与马贵、张策、王茂斋这三位朋友是挚友，他们共同追求武学之道。

郭云深老师得知尚云祥的才华后，即亲自前往验证，并对其给予高度评价和关爱。此后，郭云深亲授他三项绝技：一是大杆子；二是号称打遍天下“半步崩拳”；三是腹下的“丹田气打”。在北京鼓楼，他独自修炼十年的时间，让他形成了一套源自河北派，但又独立于其他支派之外的独特练法和技击体系。这套系统便被尊称为尚派形意拳，当时人们还将他称为“铁胳膊尚”、“铁脚佛”，因为他擅长崩拳，与郭云深一起，被誉为“半步崩拳打遍天下”。

尽管武术界中有许多不同的流派，但尚云祥却专注于形意掌握百家绝技中的精髓，并最终成为其中之一名杰出代表。在中华武士会创办人单刀李存义先生那里，他接受了倾尽心血般的指导，这让他成为艺业上的领袖。而随着时间推移，不断改进自己的功夫，使得他的影响力迅速扩散至江南北地区。

在练习本身中，核心在于内劲，而目的则是在于实战技术。尤其是在尚派形意中，更侧重这一点。三体桩通过柔软而连贯的手势展现出整体动作的一致性，同时演练五行拳能够从柔软转变到刚猛，有着不可抗拒之势。而手部技术则要求出手既要轻柔又能达到刚硬效果，以及每一次攻击都可以进行变化，以显示如钢球一般坚固但灵活多变。

此外，该训练方法强调起手必须从静止状态（桩）开始，然后逐渐发展成各种动作，其中包括五种基本姿态——横式、一式、二式、三式四式——这些都是桩状态转换后的直接表现形式，也就是说，当静止时桩存在，当运动时则呈现出各样的攻击姿态，从静到动，每一步都蕴含着潜力，只要懂得运用，就能发挥最大效用。