在探索太极拳与经络理论之间的关系时，我们不可避免地会提及螺旋缠丝劲，这是一种运行方式，它使得动作显得生动且充满力量。然而，如果我们在练习太极拳时使用这种劲道，那么我们的身形就会变得僵硬，无法灵活自如。

任何物体的运动轨迹都会遵循螺旋上升或直线运行的原则，这一点可以从炮弹和导弹的飞行轨迹中看到。同样，在太极拳中，每一个动作都应该是螺旋上升或直线移动，而不是像螺丝缠绕那样复杂。

这是一个根本性的问题，不仅仅是口头上的说法，也不是简单地说一通就能解决的问题。这是因为太极拳本质上是一个整体运动，它要求协调无比，上下、前后、左右都要一致，同时周身都是连贯的一体。

因此，太极拳中的每个动作都是全方位、错综复杂的弧形运动，有着膨胀和伸缩之势，交织成一种完整而统一的整体运动。当我们通过这样的练习来锻炼身体时，无论哪个部位，都会被牵引到一起，从而促进内分泌、新陈代谢、气血流通，使生命机能得到强化，从而达到养生健体延年的效果。

人们往往忽略了一个关键点：太极拳之所以如此有效，其核心在于它所蕴含的武术气功——吐纳法和导引功。没有这些核心技巧，即使称为“中国正宗”的也不过是一种表演或者娱乐形式，而非真正传统武术。在现代社会，大多数人只注重外表形式，没有深入学习这些至关重要的心理活动，因此他们只能掌握一些表面的套路，而缺乏真正实力的修炼方法。

有人认为，要想通过打坐修行来理解经络理论，并将其应用于养生的过程，这是一种认识上的错误。首先，虽然古代高手确实在打坐修行中发现了许多有益于健康和长寿的事物，但这并不意味着所有的人都需要这样做。而且，更关键的是，只有那些深厚功力的人才能够真正进入忘我的状态去感悟自己的身体内部气息运转，然后再用这个基础来理解经络学说。

此外，没有根基扎实的人，即便懂得很多关于经络穴位的事情，也无法真正掌握如何以意念控制气息流动。他可能会讲述各种故事，但实际上他自己并不能完全控制自己的内在世界，所以他的话只是空谈而已。如果想要通过正确理解和应用经络理论来实现养生，那么必须先学会掌控自己的内心世界，用正确的心态去感觉自身气息运行的情况。