古人写文章，一个字不多，一个字不少，一字之中意蕴深远，所以古文读来余味无穷，绝无嚼甘蔗之感。不了解古义，不多读几遍，万不能了解真实内涵啊！书读千遍，真意自现。金玉良言啊！

王征南把博大精深的内家拳浓缩为五个字，可见其文化功底绝非一般，真实的含义估计只有他讲得最清楚，可找不到有关他的文献。后有行家多从字义和自身体会去理解、释义。用于指导自己、规范自己。也渐一番苦心。

据说太极名家董英杰先生每练拳必着长衫演习，很庄重，无有丝毫马虎。其对太极拳的敬为后人所敬佩。李雅轩先生写的文章中，也有时时回忆师父杨澄甫打拳时的神态和形象，潜心揣摩。未敢有一毫松懈。

敬的意思是什么呢？是尊敬！是敬佩！古人敬天地、敬鬼神、敬师长、亲戚朋友......别人有长处，即可敬！三人必有我师呀！敬的作用是什么呢？是使自己得到榜样，给自己力量，别人做得到，我也能做到，这也是美德，是一种礼节，因为它可以得到别人的尊重，可以得到帮助，可以得到种种好处。

古人的制定礼仪，就是为了社会秩序和谐，如君臣相敬、朋友相待、夫妻相爱等，对待长辈的小孩即使得到了好吃东西或红包，也因为这个原因，而对领导或者权威的人物需要保持这种态度，以获得更好的回报。而那些溜须拍马的人，他们也在用这种方式来获取利益，有自己的目的，但这样的行为往往被看作是不够诚恳。

一个人走得端正，有本领，就会得到别人的尊重，就像周总理，他即使敌视者也不例外，这说明了他的高尚与伟大。在练习任何一种拳术的时候，我们应该以此作为出发点，无论前辈们付出了多少，只要我们能够将这传授给我们的技能练到位，那么就已经对他们表示了足够的心意。

师徒之间如父子般关系，因为他们互相尊重，每个人都知道对方心里有什么想要学习什么，而且会尽力去支持对方。这就是为什么田种兰老师对宋铁麟老师那么恭顺，因为他知道宋铁麟身上有些什么值得学习，同时体验到了入门阶段难度大的过程，所以才表现出如此大的恭顺态度，并且通过这样的一种态度，最终学会了真正重要的事情，从而成为了人们无法企及到的境界之一。在这个方面，我认为我的师兄米克俭以及李云对于他们各自遇到的困难所展现出的坚持精神给我留下了深刻印象，其中甚至还有我的师父生前的鞋子供奉于那儿，这样的场景让我更加理解到“一颗忠诚的心”对于修炼者的意义，以及如何通过不断努力达到更高层次。

在实际行动上，“三岁小娃娃也不要轻视”，这是因为谨慎警惕才能立于不败之地，而不是随便放松注意力。一旦失去了专注，全副精神就会被分散，不但不会取得进步，还可能错过关键机会。而且，在武术修炼中，如果没有全副精神投入，那么悟性上的提升就会变得非常困难，因此我们必须始终保持这种高度集中的心情来进行训练。

王征南老先生爱好内家拳，他严格遵守父亲所传授的手法，即使当父亲病倒时，他依然悉心照料，并在众多亲朋好友离开之后一直守护着床前，最终获得了父亲传授最后一次秘密，使他成为了一代宗师。他用“存心”中的“紧”、“径”、“劲”、“切”的方法来表达这一点，用这些词汇概括了整个修炼过程，以及怎样通过全身心投入才能让技术不断完善，最终达到事半功倍的地步。当面临战斗时，即便是在突然变化的情况下，也能迅速适应并掌控局势，使敌手感到不可侵犯，从而赢得它们战胜后的尊重。这一切，都源于那个简单却又复杂的情感——“变脸”。

最后，“变脸”的能力是一种最高级的情感状态，它代表了一种超越常规反应力的能力，让所有围观者都感到惊讶与震撼。如果你想成为真正合格的大侠，你首先要培养起这份令人屏息寂静的情绪，然后再施展你的技艺。你将发现，在你的一举一动里，都充满了无声语言，而这一切都是基于对那份基本信念——人类之间应当彼此互助共存——的一个至关重要确认。此间，与自然同行，将带你踏上通向永恒智慧与力量道路的一步一步旅程。