一、意拳的传承与发展

意拳，源自心意拳，是中国内家拳术的一种。南宋时期，民族英雄岳飞创立了心意拳，但在其被害后，这门技艺几乎失传。明末清初，浦东道人姬隆风得到了王拳谱，将其恢复并深入研究。随后，由于朝廷的压力和恐惧，大多数练习这门技艺的人都遭到了株连。

然而，在民国时期，一位名叫王芗斋的武术爱好者重新发现了心意拳，并将其改良为无套路和固定招式的新颖拳术，即“大成”或“意”拳。在他的努力下，意拳不仅在国内外得到了一定的认可，还对现代健身养生产生了重要影响。

二、洛阳市意拳研究会简介

60年代，杨绍庚先生将王芗斋所传的 意拳带到洛阳，并开始在当地进行传播。在他之后，张三立先生继承并推广了这一艺术。他曾师从杨绍庚学习，为期30余年的锻炼，使他成为一名技术精湛、经验丰富的武术家。

2013年，张三立先生在洛阳西工体育场成立了“洛阳市非物质文化遗产保护中心”，以推广和保护本地非物质文化遗产为目的。这次活动引起了一定程度上的关注，并促进了更多人了解和学习本地特色武术。此外，他还积极参与各种社会活动，如讲座、教学等，以此来弘扬武术精神，同时也增强公众对于健康生活方式的认识。

三、医药学视角下的养生功

现代医学认为，与其他形式相比，“养生功”的独特之处在于它能够帮助人们通过适度运动来提高身体素质，同时还能减少慢性疾病风险。这项运动结合了古老的心理学原则，如集中注意力，以及现代科学知识，如肌肉力量训练和呼吸控制等，它使得人的整体状态得以提升，从而达到身体与精神双重健康目标。

尽管有很多证据表明这种类型的心理运动可以对人的心理健康产生积极影响，但仍然存在一些争议，比如是否真的能有效预防疾病以及是否适合所有年龄段的人群等问题。因此，对于想要尝试这种方法的人来说，最好的做法是咨询专业医疗人员，以确保安全并获得个性化建议。