太极拳

太极拳被广泛认为是一种健康养生的运动，但在某些情况下，它也可能被误导用于实战训练。这种气功强调的是内外合一，通过放松和控制呼吸来达到精神上的平和与宁静。但如果不加以适当的指导和监督，一些人可能会将其改造成一种有效打击技巧，从而违反了其原始宗旨。因此，对于未经专业培训的人来说，学习太极拳并非没有潜在风险。

八卦掌

八卦掌是一种流行于中国武术中的推手形式，它以其独特的旋转动作而著名。然而，这门气功也具有很强的攻击性，如果不正确地使用，其力量可以导致对方重伤甚至死亡。在传统文化中，八卦掌是作为一种修身养性的方式来教授，而不是作为对抗他人的工具，因此对于那些只追求实用的个体来说，该气功也是一个禁忌之处。

形意拳

形意拳又称为“阴阳二十四节气”，它源自古代道家思想，是一种结合了道家哲学、医学和武学的一种艺术形式。虽然它表面上看起来只是一个慢速且优雅的锻炼项目，但实际上它蕴含着深奥的地理、天文知识以及精妙的心理战术。如果不了解这些复杂背景信息，不恰当地进行修习，那么这门气功同样容易走向禁练之路。

少林寺佛法禅定

禅定是佛教的一个重要部分，它通过冥想等方法帮助修行者达到心灵上的清净与平静。在某些情况下，一些人可能会利用禅定的神秘感和深度去寻找超自然能力或其他非宗教目的，这是不符合原初宗旨的做法。而且，由于禅定涉及到长时间坐姿，以免引起身体问题，更需要适当指导才可安全进行。

易筋金箍棒诀

易筋金箍棒诀是一个结合了道教、儒家思想，以及武侠小说元素的一套理论体系。这套理论声称能够使得修炼者获得超凡力量，但实际上这更多的是文学创作中的虚构内容。在现实生活中，将此类理论应用于真实世界则属于禁練範疇，因为这样的行为既无科学依据，也违背了道德规范。