大名府内家拳，由韩建明所创，是一门集剑法、拳法于一体的武术，它不仅能够胜生理、心理，还能通过舒筋活络、补血调气、滋养五脏、陶冶身心的方式，达到养生的效果。其在技击中的运用遵循“以四两拨千斤、借力打力”的原则，因此内家拳必须具备养生的功效。

实践中，大名府内家拳强调精气神的培养，追求练精化气、炼气化神和炼神还虚，以三调（调心、调身、调息）为核心，不违背医学卫生原理。它通过对手眼身法步的训练，以及对精气神力的培养，形成了一个既注重修为又注重实战能力的系统。这种方法重视阴阳变换圆弧扭丝动静结合柔中含刚，并以丹田运化为核心，以经络气血津液畅通为先导，以提高性腺系统功能为重点，有序地进行修持。

修行到一定程度，可增加人的生命活力，实现祛病益寿之效，同时也能发挥出意想不到的人生防御技巧，对抗外敌，这正是祖师张三丰“欲令天下豪杰延年益寿”之意。此外，“天下英雄豪杰”不仅指武林中的高手，更是对所有人的一种褒称，包含着济人救世的心愿。