当我目睹世界级别的自由搏击比赛，我惊叹于顶尖选手之间精妙的对决，往往胜负由其在巴西柔术中的技巧决定。这些技艺在中国传统武术中同样普遍，称为反关节擒拿术或太极拳中的“拿”，意指轻松而牢固地控制对方，如同拿起物品一般，无法挣脱。尽管大众可能对太极拳的“拿”理解不深，但参与太极推手的人们则有着更直观的体验。

在推手过程中，当一方感觉被对方轻易地控制住接触点，不得不随之摆布，这正是对方掌握了自己的重心和平衡。太极拳中的“拿”被视作推手的关键要领，它并非通过力量硬碰硬，而是借助意念和气息，以松软灵活、无力却巧妙方式，将双臂与肋部内动产生相反方向同步运动，从而牢固控制对方，并引发足跟拔起。

此时，“拿”已完全掌控，对方便如草莓般任人摆布。这便是意不用力四两拨千斤的典范。在太极拳中许多不可战胜的动作都源于这种“拿”，符合力学原理，与“阴阳转换”的理念相符。但过多沉迷于阴阳理论争议，对练习者来说其实并不实用。

因此，我们应该更多地从生活的小事中感悟到太极真谛，而不是仅停留于理论层面。我们应当思考，为何其他国家武术能走向世界，而我们的太極拳仍未得到认可？这确实是一个值得深思的问题，需要相关部门和所有人共同探讨解决。