在元末清初的乱世中，拳、械成为了武者们自卫和修炼的重要手段。它是一种内外合一的武学体系，分为内三合与外三合。

内三合是指心与意的融合、意与气的统一，以及气与力之和谐。这要求练家必须先从内而外修炼，将自己的思想、精神和力量都融会贯通，使其成为一个不可分割的整体。这种内在的一致性，是拳、械实践中的基础，也是达到高水平武者的必经之路。

外三合则是指手与足的协调配合、肘膝腰胯之间相互补充。这要求练家不仅要有强健的手臂和坚韧的手掌，还要有灵活且有力的腿部力量，同时还需要腰部和胯部等关键部位具备良好的控制能力，这样才能在战斗中灵活机动，出招无懈可击。

作为一种实用主义武学，它注重实战效果，不追求华丽多彩，而是专注于打造一个能在实际斗争中发挥作用的人体机能。因此，无论是在日常生活还是面对突如其来的危险时刻，都能够依靠这门拳、械来保护自己，为身边的人提供安全感。

正因为如此，许多人选择了学习这门传统艺术，不仅能够提升自己的身体素质，更重要的是能够培养出一种超凡脱俗的心理状态，让自己在混乱中找到方向，在困难中找寻希望。在这个过程中学会如何冷静思考如何迅速反应，从而让“天风幽梦”这一帮派名字女生身上散发出仙气十足的光芒，她们就像夜空中的流星，一闪即逝，却留下深远影响。