观看世界高水准的自由搏击，惊奇地发现高手之间的较量，最后决定胜负的，往往是选手运用巴西柔术一定乾坤，其实就是地躺的、反关节的绞技。这种技击，在中国的民间传统武术中，比比皆是。通常的叫(反关节)擒拿术，太极拳中称作“拿”，顾名思义，就是象拿东西一样，很轻松、随意地、牢牢将对方提携在手中，根本无法挣脱，只能惟命是从、俯首为臣。

也许大家对太极拳的“拿”，体会感悟不深。但是喜欢太极拳推手的人，对“拿”就有了直观的理解和认识了。当自己与对方推手，一方感到自己与对方接触的部位，被对方轻而易举、莫名其妙地管住了，难以挣脱，同时，感觉到自己的双脚，身不由己地被缓缓地提起来，完全失去重心控制，只能随对方任何摆布。这就是，对方拿住了自己的重心：看似对方管死了你的接触部位，其实，对方完全控制了你的身体平衡和重心。

说来，说得好，它既不是用力去硬生生地板我的关节，也不是穷凶极恶地说死别人的接触部位，而是，用我自身的一念，不知不觉里、一如既往，让一切顺其自然，然后巧妙无声，无形之中，将他两个点粘贴住，那个动静停下，我这个动静跟上，那么两个人，就这么拉扯着，你一个点，我一个点，我们两个都不能动，这叫做"拿"。当你把握住这份力量，你就可以随意处置他。这就是用一念之转，可以让人家觉得你像是要把他们摔飞出去一样，但实际上，却只是一种微小的心意所引导，使得整个过程简直像是在梦境般流畅。

其实呢，我们很多关于立于不败之姿的手法，都归功于我们这些内外兼修的手法，这些技术虽然看似简单却隐藏着深邃理念，与那些复杂理论相比，更直接更有效。你知道吗？过多纠结于阴阳理论，并没有什么多大帮助。而且啊，每天都有新的机会等待我们去感受，从日常生活中的细微变化中找到我们的内在真谛。

确实，看世界上的运动，无论哪一种，都离不开中国武术元素，如跆拳道、三国志或空手道……它们为什么能够走向世界，而我们的太极拳至今还未被世人认可？这是需要我们深思的问题！