观看世界高水准的自由搏击，惊奇地发现高手之间的较量，最后决定胜负的，往往是选手运用巴西柔术一定乾坤，其实就是地躺的、反关节的绞技。这种技击，在中国的民间传统武术中，比比皆是。通常的叫(反关节)擒拿术，太极拳中称作“拿”，顾名思义，就是象拿东西一样，很轻松、随意地、牢牢将对方提携在手中，根本无法挣脱，只能惟命是从、俯首为臣。

也许大家对太极拳的“拿”，体会感悟不深。但是喜欢太极拳推手的人，对“拿”就有了直观的理解和认识了。当自己与对方推手，一方感到自己与对方接触的部位，被对方轻而易举、莫名其妙地管住了，难以挣脱，同时，感觉到自己的双脚，身不由己地被缓缓地提起来，完全失去重心控制，只能随对方任何摆布。这就是，对方拿住了自己的重心：看似对方，将死了自己的接触部位，其实，对方完全控制了自己的身体平衡和重心。

说来，说得好，它既不是用手去硬生生地板对方的手肘，也不是穷凶极恶地、死命纠缠别人的腰部，而是运用自身的心理状态，不知不觉地、高度集中精神，用最小化力度巧妙获得优势，从而将对手置于劣势。这整个过程，就是太极拳中的“拿”。

当你真正掌握了一些基本动作后，你就会发现，无论是在实际战斗还是在日常生活中，“拿”的力量无处不在。它能够帮助你更好地理解和应用你的动作，使你的防御更加坚固，让攻击更加有效。你可以通过练习这些动作来提高你的反应速度和灵活性，使你成为一个不可预测且强大的对手。

然而，我们不能忽视的是，这种能力并非一蹴而就，要通过长时间不断训练才能达到。而且，这种能力还需要一种内在的情感连接——一种积累自信的心态，以及对于每个瞬间都要保持清晰头脑和专注力的决心。如果我们能够持续提升我们的技能，并结合正确的心态，那么无论面对什么样的挑战，都不会让人觉得困难或是不可能克服。

因此，如果我们想要让我们的武术技术得到国际认可，就必须继续探索新方法，同时确保我们传统知识体系的一致性。在这条道路上，每一步都充满挑战，但如果我们团结一致，并始终保持着学习者的精神，那么未来无疑属于那些愿意努力学习并不断进步的人们。