我所学的億通武术气功是一门独具特色的武术，它融合了伊斯兰文化的精髓，并结合了心意拳、汤瓶七式拳等传统武术教法，以及一些宗教祈祷动作。這門武術不僅依循傳統理論，更結合了實戰經驗，與中醫的經絡和氣血理念相結合，強調調整身體、呼吸和心靈三方面。練習億通武術氣功時，我學會如何平衡陰陽，這包括身體各部位間的陰陽對立harmony，如前為陽，後為陰；外為陽，內為陰；手掌為陽，手背為陰。在動作中，我學會將剛柔相濟、進退有序地應用於練功，以達到動靜相宜和三節四梢五行之内在根本。

練習中的腰胯部位是我們重視的地方，因為它是氣力的發源地，也是全身能量運轉的中心。我們通過意識來引導每一個動作，使得氣與力保持協調，以便有效運用內劲和內氣。此外，我們還注重意念訓練，即使在進行形態動作時也要保持心靈上的寧靜，這樣才能讓意念通暢並且能夠有效地運用到每一次呼吸中。

最後，我認識到億通武術氣功是一門基於實際需求而設計的運動形式，它不追求華麗多姿，而是致力於實用的效果。無論年齡大小眾皆可參加這種練習，只要願意付出努力就能從中受益匪淺。