抱别子：以立正姿势迈右脚，拥抱右臂上并转身双臂阴掌掸开。撤右脚与手平推击至腰际，回落左手成弓步，目视右掌。交替练习。(图13-1-1、2、3、4、5、6、7)

用法：乙直拳击甲头部时，甲横戈肘后套腿与撩阴打乙裆部。右脚后挂左脚，以挫打其后背将其击倒。(图13-2-1、2、3)

盘提：上步盘膝提左脚跟，同时抡圆劈于小腿上侧。捋于侧腰际，此动作呈左右进退练习。(图14-1-1、2)

用法：两人相向而站，甲反叼乙腕前跨左脚回拢左臂。勾挂乙小腿部抡臂于背部。(图14-2-1、2)

抱头双劈：双掌提至肩后侧，以四六步姿态劈下两手交替进行。(图15-1-1~4)

用法：甲顺势沿头部劈击乙胸肋，当见到这一招时，你会发现这不仅仅是单纯的攻击，而是一种精妙绝伦的防御技巧。

要领：“双劈”是八极拳中“单”的代表形象之一，不定方向出手力贯指尖。

锁喉缠：以虚点步姿态展开勾下两手交替进行。此动作要求呈纵向螺旋力加横向旋转力构成“缠”。(图16－1－...