我深入了解億通武术气功，这是一门融合伊斯兰武术文化精髓的新式武术，它遵循古老的传统法则，结合心意拳、汤瓶七式拳等教派，以及一些宗教祈祷动作。這門氣功不仅以传统武术理论为基础，更加入了实战经验，并结合中医经络和气血理念，强调调身、调息、调心三大要素。

練習億通武術氣功時，我發現它以陰陽之道為基礎，将其贯穿於人體各處。身前是陽，身後是陰；外在則為陽，內在則為陰；手心是陽，手背是陰。在動作上，也區分為陽和陰：動作時為陽靜止時為陰，用力時用剛柔相濟，用進退相隨來調整。

練習中的腰胯部位尤其重要，因為氣從丹田生出劲力也從腰中發出。丹田和腰部既是全身節點，又是根節的所在地。根節是我們力量的源頭，而中節則是我們力量的容納地點，而梢節則是我們力量發放的地點。我學會如何通過意識引導運動，使我的氣與力達成一致，這樣就能有效運用內劲與內氣。

此外，我還學會了在練習中保持静心，如同水一般平靜，以此養護我的氣。我發現只有當意念通暢且氣流順暢時，我才能真正掌握億通武術氣功。此種訓練方法結合實戰經驗，不僅男女老幼都可進行，而且對於傳統花巧技巧持否定態度，只注重實效性而非華麗姿態。