形意拳，作为中国传统武术中的瑰宝，其历史与创始人至今仍有诸多争议。然而，广泛接受的观点是，它由明末清初时期的山西蒲州（今永济市）姬际可所创。这位武学大师不仅为形意拳立下了汗马功劳，而且他的心意拳思想至今依然影响着后世。

李洛能，这位河北深州人的拳艺高手，在道光年间对心意拳进行了改革和创新，形成了今天我们所见的形意拳。他提倡内外合一，不仅注重技击上的精准，还强调内功修炼与外在动作的完美结合。因此，他被尊称为形意拳的祖师。

李洛能教授下的基本内容包括三体式桩功、五行拳和十二形拳。三体式桩功是一种独特而重要的训练方式，被誉为“万法之源”。五行拳则融合了金、木、水、火、土五行元素，每一种都蕴含着不同的攻击技巧。而十二形拳，则模仿动物各自独特的姿态，从龙到鹰，一共十二种，每一种都具有其特殊功能，为实战提供了丰富的手段。

2011年5月23日，国家文化部正式批准将形意拳列入第三批国家级非物质文化遗产名录。此举旨在保护并传承这门古老而珍贵的艺术。再次于2019年11月12日，又被重新评选为国家级非物质文化遗产代表性项目保护单位，并指定深州形意拳协会负责其保护工作。在这个过程中，我们更加明白如何去理解和欣赏这一流派，以及它对中国民族文化贡献之大。

通过这些努力，我们不仅保留了一份宝贵的历史财富，更使得这门艺术能够不断地更新与发展，同时也激励更多的人去学习和传承，使得形式上的一致与内在精神相辅相成，最终达到武术艺术最完美的地步。