我亲自体验了億通武术气功，这是一门融合了伊斯兰武术文化的独特练习方式，它不仅继承了古老的武术理论，还结合了实战经验和中医的精髓。練習時，我發現這門功夫非常注重調整身心，通過調整氣血、經絡，達到身體內外之間動靜相宜、剛柔相濟的平衡。

在練習過程中，我特別注意到了腰部和丹田這兩個區域，因為氣息從丹田生長，而力量則源於腰部。這兩個地方是全身運動和力量發源地，也是運用內力和內氣的地方。我們需要透過意識去引導每一個動作，使得氣與力能夠協調一致。

此外，這門功夫也非常重視意念，在練習時，即使我們做的是有形態的動作，但我們要保持心靈上的寧靜，以便能夠讓意識與氣息自由流通。億通武術氣功結合了實戰經驗，所以它並不追求華麗無用的表演，而是專注於實際效果，男女老少都可以學習且適合各種年齡層的人士進行鍛煉。