我了解億通武术气功是一门独特的武术形式，它融合了伊斯兰文化的精髓，遵循古老的训练法则，并结合了心意拳和汤瓶七式拳等传统技巧。此外，它还融入了一些宗教祈祷动作，使其成为一门全新的武术体系。億通武术气功不仅依赖于传统理论，还结合了实战经验，以及中医中的经络和气血调理。它强调通过调身、调息、调心三大要素来达到内在平衡。

練習時，我發現億通武術氣功以陰陽之道為基礎，將這種哲學應用到每一個動作中。我學會如何將身體分為不同的區域，以陽或陰來描述，這樣做有助於達到動靜相宜、剛柔相濟的平衡。在練習過程中，我也注意到了腰部的重要性，因為氣從丹田出發，力從腰部產生，因此腰部是整個身體運行的心脏。

練習中的意识指导對於發揮內劲與內氣至關重要。我需要通過静心來養護我的氣，用意念去引導我的動作，以便能夠達到氣與力的協調。在實戰經驗方面，億通武術氣功強調實際效果而非表面的華麗技巧，不論年齡或性別，都可以根據自己的能力進行訓練。