《剑经：俞大猷武学秘笈》

《剑经》是明代抗倭名将、棍术大宗师俞大猷所著，嘉靖四十年（1561年）他在林寺观武时，因认为“真诀皆失”，遂选取寺僧宗擎、普从二人学习棍法。目前少林寺的代表棍法即疯魔棍，研究者们普遍认为当前少林寺的棍法系由他传承而来。

并序

我曾学荆楚长剑于猷先生，他之剑法精湛，但猷先生笑曰：“知敌一人之法何难，而知百万人之变则更难矣。”我深思后，对其有所悟，并以此指导我的实战技巧。

总诀歌

中直八刚十二柔，上剃下滚分左右；打杀高低左右接，手动足进参互就。

阴阳要转，两手要直；

前脚要曲，后脚要直。

一打一揭，遍身着力；

步步进前，

天下无敌。

钯习步法

起中平，大压，小压；又进一足，小压；又进一步，大压死。

中平起，大斜压。他大飞天，我转角赶上压。他再大飞高，我小高直，当即小压下。他小飞高，我小高直，当直小压下。他再小飞高，我大高直，当即大压过小。

总诀歌

视不能如能，生疏莫临敌。后手须用功，

遍身俱有力。动时把得固，一发未深入。

打剪急进凿，

后发胜先实。步步俱要进，

时时俱取直。更有阴阳诀，请君要熟识。

习步法

起中平,

推牵,

扁身杀,

丁字回杀,

旋手进五步杀,

跳进三步原位,

直接挑進五歩殺，

腰力挑打，

滴水献花殺，

跳進原位進殺，

穿後手馬前鸡啄進三歩殺，

马前斩草進三歩殺，

跳回原位。

總體目：

直破打剃、大剪、小剪揭（用手力），上扁身滴水献花吊剪下起接，让高低俱有单鞭壓子午陰陽下起穿手喜鹰過枝趁棍走走馬回頭丁字腳鸡啄谷髮冠凶刃直凿闪腰 剪 三脚峙倒頭馬前斩草上捧刨二龍爭珠對敵送書殺齊眉刺順勢打盤山托定四個一步固侵他一尺(如上拦击状)，就攻去对面做败状亦可)侵他二尺, 低打抵揭连几下,待忙退返, 大门或顺势抽收补缺落为主;若对面应对则需迅速变换方向及势头以制约对方行动并取得优势;若对方不应，则可继续施展自身力量与速度进行攻击至最后成功地实现制服或击败对方。此等技巧在实际应用中需结合个人体质和情境灵活运用，以达到最佳效果。