武当松溪神意派内家拳，源自宋代丹士张三丰的老子学说，融合了“僧、岳、杜、赵、洪、字、慧、化”八家拳法之精华。该派以“拳起于易，理成于医”为根本理论，技击法则为“交替八法”，核心技巧包括抓筋拿脉搏和打穴击要。内容涵盖五大方面：技击、中草药养生与治疗方法，以及武德修养和内丹功。

其特有的柔克刚强风格，如行云流水般外柔内刚，以静制动，后发先制。练习时需注重神意的运用，让身体如同飘渺无定之物，一会儿轻盈如鸿毛，一会儿沉重如泰山。理解七字诀：“炼看听因变化悟”，才能掌握此门。

在实战中，该派采用上下左右里外三法调手，并结合旋腰转胯气转黄庭等中三法和圈步踩足封裆下三法形成打跌拿掷搡等多种攻击方式。此外，还有阴阳升降开合伸屈正反进退攻守得失八种交替方法。

练习时须注意头顶项直含胸拨背沉肩坠肘松腰塌胯脚心自然含空松紧圆活弹抖发力，使周身运动相互协调力求三催成为一体。在配合吐纳术的同时，可以达到修身练命修心养性天人合一防身御侮的目的。

由于历史原因，这门绝艺已濒临失传，我们继承发展这一武林瑰宝是我们的责任。谭本伦先生所传授的是独树一帜的武当南宗松溪派内家拳，其中包含多个独特套路，如《松溪子午鸳鸯钺》、《六步拳》等，为后人留下宝贵遗产。