武当松溪神意派内家拳，源自宋代丹士张三丰的老子学说，融合了“僧、岳、杜、赵、洪、字、慧、化”八家拳法之精华。该派以“拳起于易，理成于医”为根本理论，技击法则为“交替八法”，核心技巧包括抓筋拿脉搏和打穴击要。内容涵盖五大方面：技击、中草药调养身心，以及内丹功等。

武当松溪神意派内家拳以柔克刚，以弱胜强，如行云流水般外柔而内刚。练习时须先修炼意志和意识，如水似云飘渺无定，或轻如鸿毛或重如泰山。在与对手交锋前，要先知己知彼，从而达到审敌之法；听声音感触，用静制动，让机先发，在宜时发力。此外，还需因地制宜，因人而异，不拘泥成规，而是随机应变。在实战中还应用阴阳升降开合等交替八法，并注重抓筋拿脉打穴击要。

在练习过程中，要保持头顶项直含胸拨背沉肩坠肘松腰塌胯脚心自然含空松紧圆活弹抖发力，使周身运动协调形成三催一体。而结合吐纳术，可以修身练命修心养性达到天人合一防身御侮的目的。由于种种原因，这门绝技已濒临失传，我们有责任继承发展这一中华武林瑰宝。

谭本伦先生所传的主要包括《松溪子午鸳鸯钺》、《六步拳》、《虎尾鞭》、《咫尺拳》、《鹞子拳》等多种独特风格的套路，每个套路都蕴含着深厚的文化底蕴和独到的武学智慧。