武当松溪神意派内家拳，源自宋代丹士张三丰的老子学说，融合了“僧、岳、杜、赵、洪、字、慧、化”八家拳法之精华。该派以“拳起于易，理成于医”为根本理论，技术包括交替八法和抓筋拿脉搏等核心技巧。武当松溪神意派内家拳以柔克刚，以弱胜强，如行云流水外柔内刚，用静制动后发先制，借力打力；引进落空乘势取人。练习时要以神意为先若水似云飘渺无定，以七字诀“炼、看、听、因、变、化、悟”悟透。

该派有三法调手，上下左右里外中旋腰转胯气转黄庭（胃）下圈步踩足封裆；在实战中有交替八法阴阳升降开合伸屈正反进退攻守得失之法。在练习中要做到头顶项直含胸拨背沉肩坠肘松腰塌胯脚心自然含空松紧圆活弹抖发力周身一体如勤修苦练循序渐进持之以恒定能有成配合吐纳从而达到修身练命修心养性天人合一防身御侮。

武当南宗松溪神意派内家拳是中华武库瑰宝，由于历史原因现已殆失传继承发展这一绝技乃我辈天职。谭本伦先生所传主要是武当松溪南派内家拳，其中包括多种独树一帜的功夫如《松溪子午鸳鸯钺》、《六步拳》、《虎尾鞭》等。此外还有《光明拳》、《太极拳》、《龙形掌》、《游龙刀》等各具特色的功夫形式。此类内部还包含养生方面的五形养身功以及其他各种独特的招式和方法，如《陈门内家拳》，都是此门派深厚文化底蕴与丰富实践经验相结合的一部分，为学习者提供了广阔的探索空间和深入研究的可能性。