在咏春中，膀手是一种防守性手法，它的运用是为了创造击打的时机，因此膀手只能作为被动性的手法而非主动。它主要用于消解直线性的攻击。在小念头中，膀手与其他掌法相结合，形成了一套完整的防御体系。

首先，我们要了解三种不同的膀手形式：高位、低位和中位。每一种位置都有其独特的实战应用。例如，在高位膀手中，我们需要滚动肘部外翻形成三角状，同时要求肩、肘和腕呈现斜面水平。

接着我们来看侧马中的不同姿势。侧马高位膀手和侧马低位膀的手法各有千秋。在正马基础上，以脚跟为轴向右转动形成右中位膀手，这样可以有效地阻挡对方强大的力线。

然而，练习时容易犯的一些错误包括大小臂之间没有保持45度角，使得形态变成了直角；以及意图用小臂或拳去格挡，对方力量不受阻挡；还有就是耸肩导致局部肌肉紧张无法产生震荡之力。这些建立了新的挑战给训练者。

为了克服这些问题，可以通过面对木桩进行练习，或是使用皮条提高速度。此外，还可以改善大小臂伸缩肌活性，从而提升整体性能。

最后，要明白在实战中，膀hand并不是单一的防守，而是与其他拳术相结合以达到最佳效果。当对方发起攻击时，我们应灵活运用弹桥、摊打等技巧，与之配合，以达到最优化的自卫效果。此类组合技巧，不仅能够有效抵抗敌人，还能引导对敌人的反击，为自己争取更多机会发起反攻。