在咏春武功中，膀手是一种防守性的技巧，它的特点是使用臂膀来抵御对手的攻击。小念头中的膀手主要用于回应那些强烈而迅速的进攻。在咏春武学中，有一句著名的口诀：“不留拳”，这说明了膀手只能作为一种被动的手段，而不是主动攻击的方式。它旨在创造出一个反击的机会，因此不能单独作为主体出现。

在小念头中的应用，膀手通常与其他掌法相结合，以消解直线性的打击。在不同的情况下，膀手可以分为三种：高位、低位和中位，每一种都有其特定的实战应用。

进行训练时，一般会从全身放松开始，然后双脚同时蹲下，并将双臂收至腋下。接下来两脚先以脚跟为轴向外分开，再以前脚掌为轴形成等边三角形，这就是二字钳羊马基础。在这个基础上，可以通过肘部滚动形成高位、中位或低位不同类型的膀手。

然而，在执行过程中容易犯错，如大小臂之间没有保持45度角，或尝试用小臂去挡对方攻击，都违背了咏春武功中的原则。此外，如果肩架变形也会影响到力度和控制。

为了提高技能，可以通过面对木桩进行训练，以及拴皮条增加速度等方法进行辅助性训练。每天可以进行多组次，每组3分钟，每分钟120-150次，以增强肌肉活性和震荡力。

最终，虽然膀手本身是一种防御技巧，但它并不独立存在，而是需要与其他拳法配合使用。在实战中，它帮助我们化险为夷，同时寻找发起反击的机会。而非简单地被动挡住对方攻击，因为这样做并不会给自己带来任何优势，只能让对方有更多时间准备第二次打击。