在五行通背拳的奥秘之中，中拳不仅是技击中的重要组成部分，更是通背拳术中不可或缺的一环。它以其独特的暗冷急快风格，专注于对手的心窝区域，包括裆部、咽喉和面部等中线上的要害点。这种简洁高效且变化多端的进攻方式，使得中拳在五行通背108总操法中的地位举足轻重。

武学家们认为，无论万变的掌法都始终围绕“中”字展开，这一概念体现了动态平衡与中心稳定的内涵。在练习时，不仅要精湛表面的千变万化，还需深刻理解其中蕴含的玄奥意境。正如古人所说：“学会了‘中’，相搏心不慌。” 中者，是天下之正道，也是万事之本。

在实战当中，守护好自己的生命线——即身体中央这一脆弱但至关重要区域，对技击和散打双方而言都是基本原则。因此，在交手时，要始终站稳“中”心，以便伺机击破对方的人身核心。这是一种既需要力量又需智慧的情形，因为敌我双方都应遵守“守中打中的”原则。

张云珊先生传承的大连晚期五行通背，则更强调实战思想意念集中，以及对“守中心”的领悟。他提倡的是一种先有练法后有用法的训练模式，即通过不断实践来提升实际应用能力，并将其升华为一种内外结合、动静结合、变幻莫测的手段。

在神气沉稳且意志坚定的情况下，即使表面看似松懈，其实全身劲力饱满，一旦敌我之间发生冲突，就能迅速转换为攻击性的防御状态。而对于对方来说，如果想要突破这层防御，那么就必须运用出招前的引诱与闪避，以及出手后的巧妙闪躲，这样的斗智斗勇才是真正展示技艺的地方。此外，“三折九扣”、“五护八断”的理念也同样体现在保持身体中央位置上，让每一次移动都显得自然而然，从而达到最大的战斗效率和安全性。