沈氏随手研究会：传承少林太极与武当山的精髓，自张三丰鼻祖以来已有二十多代传承。随手拳法以修身养性为初衷，战时则表现出攻守兼备的实用性。练习神气、内外兼修，以古朴典雅的拳术套路和繁复的技巧著称。其特点是运用柔韧力发挥刚猛之力，使招式干净利索。此外，随手一路、二路、三路采拳为门派中的核心，而基本功包括21种练习，如马步抱球桩等，以模仿动物生存技能形成独特套路。

随手缠推手体现了内家拳风格上的特色，即沾连绵感应虚实，滚转绕钻活灵活致。在技法上主要涉及踢、打、拿、擒、摔等26个动作。诗句中赞颂张三丰秘传之道，只在其中颠倒颠而成仙境界。

为了确保这门宝贵文化得以流传下去，于2003年成立了沈氏随手研究会，并从1979年开始正式收徒授拳至今已培育出60余名师资和3000多名弟子，为后世所珍惜。这不仅是一种运动，更是一种生活态度，是一种精神追求，是一种对生命力的尊重和探索。